Продукт: | Количество продуктов на 4 порции | ||
1. | Тмин |
0.5
чайной ложки
|
|
2. | Чеснок |
4
зубчика
|
|
3. | Соль поваренная |
10
грамм
|
|
4. | Перец черный |
3
грамма
|
|
5. | Лук зеленый |
80
грамм
|
|
6. | Йогурт 3,2% жирности |
2
столовые ложки
|
|
7. | Масло сливочное несоленое |
10
грамм
|
|
8. | Филе куриное |
500
грамм
|
|
9. | Лимон |
0.5
штуки
|
|
10. | Сок лимонный |
50
грамм
|
|
11. | Кориандр, кинза |
10
грамм
|
|
12. | Перец красный молотый |
3
грамма
|
1. Куриное мясо нарежьте маленькими кусками, сбрызните лимонным соком и оставьте пропитываться на полчаса.
2. В одной посуде размешайте измельченный чеснок, йогурт, соль, все специи и мелко нарубленные кориандр и зеленый лук.
3. Получившуюся массу хорошо перемешайте с мясом и поставьте в холодильную камеру на 3 часа.
3. На предварительно смазанный маслом противень выложите мясо и выпекайте в духовке до готовности,