Морковь
        | Элемент: | Кол-во: | 
|---|---|
| Клетчатка | 1,2 г | 
| Белки | 1,3 г | 
| Жиры | 0,1 г | 
| Углеводы | 7 г | 
| Натрий | 21 мг | 
| Калий | 200 мг | 
| Кальций | 51 мг | 
| Магний | 38 мг | 
| Фосфор | 55 мг | 
| Йод | 5 мкг | 
| Цинк | 0,4 мг | 
| Железо | 0,7 мг | 
| Каротин | 9 мг | 
| Витамин B1 | 0,06 мг | 
| Витамин B2 | 0,07 мг | 
| Витамин B6 | 0,13 мг | 
| Витамин PP | 1 мг | 
| Витамин E | 0,63 мг | 
| Фолацин | 9 мкг | 
| Витамин С | 5 мг | 
| Ккал | 33 Ккал | 
	История
	Морковь – древнейший корнеплод, который человечество употребляет уже 4 тысячи лет. Морковь была известна древним грекам и древним римлянам. Культивирование моркови продолжалось и в средние века. Она была почетным блюдом при дворе императора Карла Великого. Но вплоть до XVI века считалась деликатесом.
	Лишь в XVII веке европейцы начали разводить морковь повсеместно. В это же время появились соусы из моркови, которые и теперь считаются деликатесными у немцев и французов. В Германии поджаренная морковь шла на приготовление так называемого "солдатского" кофе, который в немецких деревнях по традиции потребляют и в наши дни.
	Интересно отметить, что лекари Древней Руси прописывали больным сливочное масло, подцвеченное морковным соком, а также свежую морковь, до зимы сохранявшуюся в меду. Ничего, не зная о витаминах, древние лекари нашли способы, позволяющие сохранить все ценные витамины и вещества в моркови.
	В XVI столетии на Руси морковный сок считался целебным: им лечили от болезней печени, сердца, носоглотки.
	У современных немецких и французских керстьян существует традиция – на новогодний десерт каждому члену семьи подается морковь в меду, это обеспечивает здоровье на весь следующий год.
	
	Применение в кулинарии
	Морковь едят в сыром и варёном виде, используют в виде приправ, консервируют и сушат. Из нее получают каротин и морковный сок.
	
	 

 Фабрициуса 8

                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                    
